サウスビーチダイエット再び!!
2007年に一度やっていたサウスビーチダイエット。ゴールデンウイークの暴飲暴食がたたり、会社のマネージャーに
「太ったね---」とか
ではなく、
「○○ちゃん(名字)、あざらしみたいだね-」
って言われてしまった !!!!
ガーーン( ̄□ ̄;)!!!!!!!
あ、あざらしって………
まるっこくて、ずどーんとしている、海生哺乳類の、アレですよね…。
と、とりあえずおもいだしながら…、ダイエット開始!!
はじめの2週間は一切の炭水化物、果物、お酒は禁止〜
ま、忘れてイチゴとか持ってきちゃっているけど…。
とりあえず
手間のサラダが
サラダ菜、レタス、トマト、ブラウンマッシュルーム、パプリカ2種類、アボカド、空豆、低脂肪チーズをおろしわさびポン酢で和えたもの
無農薬サンチュのキムチ巻き
イチゴちゃん(ほんとはフルーツだめ)
無脂肪ヨーグルト(ほんとは乳製品はだめ)一口サイズのキノコご飯(ほんとはだめ)
とろろ昆布、海藻の自家製韓国スープ
をランチでお弁当でもっていきましたわ〜!
この日から脳みそつかう仕事してたからかなり、おなか減ったわぁ---
頭やカラダを使うにはやっぱり米なんだが…。2週間後の炭水化物解禁になっても、白米はだめだから玄米やら全粒粉のパンですわよ--
お酒も1ヶ月は絶つから、ワインが減らないわぁ〜。
週末に作って食べたもので美味しかったのは、「アボカド&マグロ&キムチのわさびポン酢和え」がかなり絶品でしたわぁ〜!
「太ったね---」とか
ではなく、
「○○ちゃん(名字)、あざらしみたいだね-」
って言われてしまった !!!!
ガーーン( ̄□ ̄;)!!!!!!!
あ、あざらしって………
まるっこくて、ずどーんとしている、海生哺乳類の、アレですよね…。
と、とりあえずおもいだしながら…、ダイエット開始!!
はじめの2週間は一切の炭水化物、果物、お酒は禁止〜
ま、忘れてイチゴとか持ってきちゃっているけど…。
とりあえず
手間のサラダが
サラダ菜、レタス、トマト、ブラウンマッシュルーム、パプリカ2種類、アボカド、空豆、低脂肪チーズをおろしわさびポン酢で和えたもの
無農薬サンチュのキムチ巻き
イチゴちゃん(ほんとはフルーツだめ)
無脂肪ヨーグルト(ほんとは乳製品はだめ)一口サイズのキノコご飯(ほんとはだめ)
とろろ昆布、海藻の自家製韓国スープ
をランチでお弁当でもっていきましたわ〜!
この日から脳みそつかう仕事してたからかなり、おなか減ったわぁ---
頭やカラダを使うにはやっぱり米なんだが…。2週間後の炭水化物解禁になっても、白米はだめだから玄米やら全粒粉のパンですわよ--
お酒も1ヶ月は絶つから、ワインが減らないわぁ〜。
週末に作って食べたもので美味しかったのは、「アボカド&マグロ&キムチのわさびポン酢和え」がかなり絶品でしたわぁ〜!
by reikapi
| 2010-05-09 04:47
| フード
東京の真ん中で働くOL☆毎日の出来事日記 ☆可愛いもの☆新しいもの☆美味しいもの☆楽しいこと☆キラキラしたものがスキ
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